na słodko

Masz tutaj przykładowy dzień. Ilość naturalnie jest dopasowana indywidualnie(a mi się rymnęło) Resztę sama oceń sniadanie: Pieczywo chrupkie na słodko Herbata bez cukru, Kiwi, Kefir 2% tłuszczu • Pieczywo chrupkie na słodko 145 g • Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml) • Kiwi 135 g (1,4 średniego) • Kefir [...]

napisal ze na slodko owsiane , pozniej kure a pozniej kwasne , prze***ane musisz miec na kiblu

[...] duzo, z 6l ed a aktywny poza silka nie jestem. Ale znowu zapominam o sodzie... mogłem sprawdzić wczoraj, a pewnie jest dużo za malo. Z racji tego ze chodzę mocno głodny, to 4/5 posilkow idzie na słodko. Do tego jak wiadomo musze brac fure w dużych dawkach, wiec raczej można się spodziewać jak jest... Dzięki za nakierowanie, musze to poprawic ;-)

Kurde teraz ciężko to wypisać, ale samego ciasta to 3/4 blachy szarlotki, pół sernika, pleśniaka też z pół blachy pewnie, kilka kawałków drugiego sernika i z 20 rogalików z ciasta francuskiego z czekoladą. Tych nie na słodko to serio nie da się spamiętać %-)

QAZAR nieee nie w smietanie...mam do wyboru 1. w zalewie z wina i octu balsamicznego 2.w sosie pomidorowym z rodzynkami 3. ze sliwkami suszonymi i porem 4. na slodko z bananami i rodzynkami 5.korzenne 6. imbirowe z migdalami 7. ze sliwkami i migdalami no jakies 4 rodzaje bym zrobila

mimo wszystko torche tego weszło, ale tym manekinem to przeginka teraz bede mial cały czas przed soba pankejki :D u u mnie widziałem ze jest kebab na słodko, to też może byc petarda napewno kiedys spróbuje :D

hehe, dzisiaj dzień obżarstwa nr 2 iagoodka od kiedy ofce sa slodkolubne? tasiu gratuluje kolejngo swietnego avatatkra, no i wszyscy podziwiaja qazara, ktory juz cwiczy no ja dzisiaj powiem ze mam kaczke na slodko - full wypas i juz sie doczekać nie moge. zapraszam do wspólnego posiłku

[...] prawie nie widać, cały jestem jak wyprany. Tylko żebym jutro nie przesadził. Poradźcie: 2 banany, paczka ryżu (podzielone na 4 pierwsze posiłki) i potem ostatni posiłek na słodko (chyba zrobię naleśniki z twarogiem na słodko) wystarczy? Kieruję się tym, co pisała Vena. A właśnie, Chudzielcu (Vena )! Gdzie się kupuje tę sól gorzką? Bo zapodam [...]

[...] Znalazłem radę na kopalniane jedzenie! Nie chcę nosić z sobą pojemników (choć w przyszłości pewnie jakoś to dostosuję). Dzień wcześniej będę robił sobie plecki owsiane. Raz na słodko (lubię jeść na słodko), raz z rybą czy kurczakiem. Nikt nie będzie widział czy zjadam kanapki, czy też placki. Trzymajcie kciuki! :-) Pozdrawiam, tomaszS

18.08 - DNT miska - wpadły pierogi, które dostałam od Mamy, jedne ruskie, drugie z serem na słodko - wliczone w michę - takich rzeczy się po prostu nie odmawia ;-) /SFD/2016/8/19/ed82ff79c68e4ec2bd9da32cf03b3b4b.jpg a to wczorajsze placuszki z jeżynami z działki, boskie były /SFD/2016/8/19/e2711ef2d3f54446bb3024da4fc00a1d.jpg 19.08 - DNT bieg z [...]

to szkoda, że jeszcze do wczoraj nic nie wiedziałem o tych sosach, bo bym dorzucił do zamówienia, zawsze dobra opcja jako dodatek do posiłków na słodko :-)

do wpc daje cynamonu, omletów na słodko nie lubie, mozę dla tego że nie próbowałem ale twaróg z patelni na słodko już ok mi wchodzi.

[...] sypnąłem sobie tyle cynamonu że aż mnie gryzło i wcale nie smakowało... na siłę zjadłem.. zamiast ze smakiem, a na potreningowy jednak czekam jak na zbawienie bo jest na słodko... Więc z dupy dzisiaj wszystko. Jutro wypada OFF, przeanalizuje sobie treningi, zmienię wszystkie ćwiczenia które mam na wyciągu na coś innego :) Takie wywody [...]

Ty tą kure na słodko jesz ?

Witam! jestem nowa na tym forum... szukalam wlasnie odpowiedzi na nurtujace mnie pytania i tak jakos was znalazlam... Zaczne od poczatku.. nazywam sie Olka... jestem kobieta w wieku 22 lata, wzrost 171, waze w tym momencie 71 kg... pisze ile waze w tym momencie gdyz od 5ciu miesiecy jestem na ostrej diecie 1000 kcal i silka codzien i schudlam 25 [...]

[...] wstrzelił się w tę teorie która właśnie poznaliśmy niedawno, poza tym wiele elementów starej szkoły np. większą liczba posiłków czy nieświadome zjadanie najpierw białka z warzywami, a później węgli (mięso/jajecznica na wytrawnie plus kasza czy coś na słodko) okazuje się być zasadna tutaj konkretnie chodzi o kontrolę wrażliwości insulinowej.

Dzisij rano zrobilem owsianke troszke inaczej zrobilem sobie poprostu zupe na mleku lepiej wchodzi na slodko ze slodzikiem dorzucilem orzechy i zjadłem 4 jaja.Potem zjadłem 200g razowego i 200g lososia wedzonego mniam:D wypijem bulka i teraz jem posilek przed treningowy tzn 250g cyca 100g ryzu i koktajl ze swiezego banana.Po silowni standard profi [...]

[...] żytnia wasa, śliwka suszona (7g), migdały 228 kcal . B:25,1g . T:6,6g . W:17,7g kawa z mlekiem 2. 7:30 chleb z ziarnami (45g), 4 jajka, ser żółty (60g), śledź marynowany na słodko (40g), sok pomarańczowy 120ml, ogórek, papryka 804 kcal . B:55,5g . T:45,3g . W:44,5g 3. 12:30 jakaś zupa (250g?), chleb z ziarnami (30g), masło, łosoś wędzony (40g) , [...]

[...] KURCZAK – Pesto z brokułami - t0pek http://www.sfd.pl/Ciastko_mi%C4%99sne_czyli_cycek_na_s%C5%82odko_LC_oczywiscie_%3A_-t456866.html KURCZAK – na słodko – Tyree http://www.sfd.pl/Ognista_pier%C5%9B_by_malinowa_%3A_%26gt%3B-t526733.html KURCZAK – ognisty – Malinowa http://www.sfd.pl/Masowe_Kotlety%25_-t529218.html [...]

[...] cały czas, mało błonnika to nic nie spowalnia tego trawienia. A z dużych ilosci i tak sie uzbiera z 30g dziennie. A dodatkowo ten ryż biały jest na tyle fajny że czy na słodko czy na słono to zawsze pasuje. Ale wiesz, jeżeli Ci np chodzi żeby było objętościowo mniej to zawsze tez wafle ryżowe można dac :) albo taki kleik zrobić na mniejszej [...]